Cursussen

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, meer bewegen voor ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven. Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

De Cursuskrant is in juni 2019 als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad verspreid. U kunt hem hier downloaden.

 

 

 

Zoeken in cursusaanbod

Pilates

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 06-01-2020 | Maandag 18:30 tot 19:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Pilates is een bijzondere bewegingsmethode, die er vanuit gaat dat je door kracht-, rek- en strekoefeningen van je hele lichaam weerstand, kracht en flexibiliteit opbouwt. Het uitgangspunt is met oefeningen de spieren zodanig te belasten dat mensen zich bewuster worden van coördinatie, ademhaling, beweging en houding. Alle oefeningen zijn erop gericht de spieren te rekken en te versterken, de gewrichten los te maken en spanning weg te nemen. Alle basisbewegingen zijn gericht op soepelheid en versterking van de buik en de rugspieren, en zijn makkelijk uit te voeren. Het gaat er bij Pilates niet om hoe zwaar of hoe vaak je een oefening doet, maar om hoe je de oefening uitvoert en dat je dat op je eigen niveau doet. Een les bestaat uit een serie (met name liggende) oefeningen die in de lessen steeds zullen terugkomen, maar die wel op verschillende niveaus kunnen worden uitgevoerd. Pilates is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 20
Tijd: 18:30 - 19:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.140.422
Startdatum: 06-01-2020
Einddatum: 22-06-2020
Prijs: € 123,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Spaanse conversatie - half gevorderd

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 16-09-2019 | Maandag 19:00 tot 20:15 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Wilt u Spaans leren? Bijvoorbeeld omdat u op vakantie gaat naar Spanje, of omdat u de taal voor uw werk nodig hebt? Dan bieden onze cursussen Spaans uitkomst. U leert Spaans spreken, verstaan, lezen en schrijven. Bovendien leert u meteen veel over het land en de mensen die er wonen. Deze cursus is voor half gevorderd. Boek wordt in overleg met de docent aangeschaft.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 32
Tijd: 19:00 - 20:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.518
Startdatum: 16-09-2019
Einddatum: 15-06-2020
Prijs: € 222,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Schilderen & Tekenen

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 16-09-2019 | Maandag 20:00 tot 22:00 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Voor deze cursus is ervaring niet vereist, wel enthousiasme en inzet. Beginners en gevorderden zitten bij elkaar, want juist voor beginners is het leuk te zien wat het kan worden, welke materialen er zoal mogelijk zijn en hoe die worden gebruikt. Er is voor wie dat leuk vindt elke week een opdracht. Dit kan naar waarneming zijn bijvoorbeeld een stilleven maar er wordt ook gewerkt naar foto's, fantasie of abstract. Heeft u zelf een idee of onderwerp waar u begeleiding bij wilt dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Bij weinig ervaring beginnen we met wat tekenvaardigheid. In potlood verkennen we wat eenvoudige vormen, meestal geplaatst in een stilleven. Er wordt gelet op compositie (hoe zet je je onderwerp op papier zodat het goed tot z'n recht komt) donker/licht verhoudingen en natuurlijk kleur (hoe meng je die). Na wat tekenlessen bepalen we het te gebruiken materiaal. Er wordt o.a. gewerkt met aquarel, acryl, H2 oil verf, (pastel)krijt, potlood of inkt. De groepen zijn niet groter dan max 12 personen waardoor veel individuele begeleiding mogelijk is, ieder op zijn of haar eigen niveau.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 31
Tijd: 20:00 - 22:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.106
Startdatum: 16-09-2019
Einddatum: 08-06-2020
Prijs: € 356,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Spaanse conversatie - gevorderd

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 16-09-2019 | Maandag 20:20 tot 21:35 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Wilt u Spaans leren? Bijvoorbeeld omdat u op vakantie gaat naar Spanje, of omdat u de taal voor uw werk nodig hebt? Dan bieden onze cursussen Spaans uitkomst. U leert Spaans spreken, verstaan, lezen en schrijven. Bovendien leert u meteen veel over het land en de mensen die er wonen. Deze cursus is voor gevorderd. Boek wordt in overleg met de docent aangeschaft.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 32
Tijd: 20:20 - 21:35u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.519
Startdatum: 16-09-2019
Einddatum: 15-06-2020
Prijs: € 222,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

BBB

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 02-09-2019 | Maandag 20:30 tot 21:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Maandag
Aantal lessen: 36
Tijd: 20:30 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.803
Startdatum: 02-09-2019
Einddatum: 22-06-2020
Prijs: € 221,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2019 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.804
Startdatum: 03-09-2019
Einddatum: 09-06-2020
Prijs: € 128,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 40+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2019 | Dinsdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP: DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIAMALE AANTAL INSCHEIJVINGEN BEREIKT.INDIEN U TOCH INSCHRIJFT, WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.813
Startdatum: 03-09-2019
Einddatum: 09-06-2020
Prijs: € 215,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Hatha Yoga

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 17-09-2019 | Dinsdag 19:30 tot 20:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U SCHRIJFT ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 31
Tijd: 19:30 - 20:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.041.000
Startdatum: 17-09-2019
Einddatum: 09-06-2020
Prijs: € 206,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Hatha Yoga

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 17-09-2019 | Dinsdag 20:45 tot 21:45 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 31
Tijd: 20:45 - 21:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.041.001
Startdatum: 17-09-2019
Einddatum: 09-06-2020
Prijs: € 206,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL; ER IS NOG WEL PLAATS IN ANDERE WIJKCENTRA ZOALS MOC, KASTANJELAAN. VOOR MEER INFORMATIE 020-5430441

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.805
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 10-06-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer