Wilt u wat vaker uw kinderen, kleinkinderen of vrienden zien? Ga eens videobellen met WhatsApp. U kunt degene met wie u spreekt namelijk ook zien. Videobellen kan gratis via internet en werkt best makkelijk. In deze korte cursus krijgt u uitleg over het gebruik en gaat u het samen oefenen. De prijs is inclusief een kopje koffie of thee.

Door middel van het werken met thema's (vaak sprookjes) gaan de dreumessen samen met mij op avontuur. Spelenderwijs werk ik aan een correcte lichaamshouding, grove en fijne motoriek, conditie, isolaties, coördinatie, muzikaliteit, lenigheid en souplesse, mimiek en reactievermogen. In de lessen staan dynamiek en een grote verscheidenheid aan bewegingen centraal. Tijdens deze lessen dansen de ouders samen met hun kinderen mee. De docente is Lisanne Geerts.

Door middel van het werken met thema's (vaak sprookjes) gaan de dreumesen samen met mij op avontuur. Spelenderwijs werk ik aan een correcte lichaamshouding, grove en fijne motoriek, conditie, isolaties, coördinatie, muzikaliteit, lenigheid en souplesse, mimiek en reactievermogen. In de lessen staan dynamiek en een grote verscheidenheid aan bewegingen centraal. De peuters dansen in deze groep zonder ouders. De docente is Lisanne Geerts.

Bij deze lessen wordt aan de kleuters op een speelse manier het bewegen op muziek aangeleerd. Door middel van spelletjes en leuke kindermuziek leren ze zich de essentiële bewegingsvormen eigen te maken. Dansen is belangrijk voor de ontwikkeling van je kind! Naast ritme, coördinatie en muzikaliteit, is dansen ook goed voor de ontwikkeling van de fijne en grote motoriek, sociale vaardigheden en nog veel meer! De lessen zijn zowel voor jongens als voor meisjes. De docente is Lisanne Geerts

Bij deze lessen wordt aan de kinderen op een speelse manier het bewegen op muziek aangeleerd. Door middel van spelletjes en leuke muziek leren ze zich de essentiële bewegingsvormen eigen te maken. Dansen is belangrijk voor de ontwikkeling van je kind! Naast ritme, coördinatie en muzikaliteit, is dansen ook goed voor de ontwikkeling van de fijne en grote motoriek, sociale vaardigheden en nog veel meer! De lessen zijn zowel voor jongens als voor meisjes. De docente is Lisanne Geerts

Wilt u wat vaker uw kinderen, kleinkinderen of vrienden zien? Ga eens videobellen met WhatsApp. U kunt degene met wie u spreekt namelijk ook zien. Videobellen kan gratis via internet en werkt best makkelijk. In deze korte cursus krijgt u uitleg over het gebruik en gaat u het samen oefenen. De prijs is inclusief een kopje koffie of thee.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

BodyFit is een combinatie van aerobic, pilates, stretching en bewust bewegen. Het programma is afwisselend omdat met muziek, met materialen en met verschillende technieken gewerkt wordt. In de cursus BodyFit wordt aandacht besteed aan houding, coördinatie, lenigheid, kracht en ontspanning. Het tempo van deze lessen is gemiddeld en er wordt klassikaal uitleg gegeven. Deze cursus is speciaal voor 40+. Een goede manier dus om de conditie weer op te bouwen of te behouden

Buikspieren, rekken en balans heren Deze les is voor heren die op een rustige manier willen werken aan meer soepelheid en sterke buikspieren . De bewegingen worden voornamelijk op het matje uitgevoerd en het principe van Joseph Pilates toegepast. Wel wordt verwacht dat je op de knieën kan tijdens de oefeningen. De docent Manuela maakt gebruik van diverse materialen zoals dynaband, bal enzovoort zodat de lessen afwisselend zijn.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?