Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, Meer Bewegen voor Ouderen, yoga, tekenen en schilderen en andere creatieve cursussen, kinderdans, voor elk wat wils. 

Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op evtuele materiaalkosten).

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. U kunt selecteren op verschillende manieren. Door bij een cursus op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

Aanbod cursussen in Amstelveen
Voor het aanbod cursussen en activiteiten wordt jaarlijks een speciale krant verspreid met het Amstelveens Nieuwsblad. U kunt de cursuskrant- en activiteitenkrant 2022/2023 hier downloaden. 

Inschrijven voor een cursus in Aalsmeer, Amstelveen en Uithoorn kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

Docenten gezocht

Wij zijn op zoek naar enkele nieuwe docenten. U vindt de vacatures hier.   

Zoeken in cursusaanbod

Zomerlessen Meer Bewegen voor Ouderen

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 16-08-2022 | Dinsdag 10:00 tot 12:15 uur

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 3
Tijd: 10:00 - 12:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 805.050.806
Docent: Daniëlle Holst
Startdatum: 16-08-2022
Einddatum: 30-08-2022
Prijs: € 12,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Line Dance 65+ zomercursus

Locatie: M.O.C., Amstelveen | Startdatum: 05-07-2022 | Dinsdag 14:45 tot 15:45 uur

Locatie: M.O.C., Amstelveen

Line Dance werd rond 1983 in Nederland geintroduceerd en, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z'n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen Bij Line Dance heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Het is ook goed voor je lichaam, je gebruikt veel spieren en het houdt je jong en fris. Kom een keer vrijblijvend meedoen! De cursus is alleen geschikt als men al kan dansen.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 9
Tijd: 14:45 - 15:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 206.151.407
Docent: Muriel Omlo
Startdatum: 05-07-2022
Einddatum: 30-08-2022
Prijs: € 34,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2022 | Maandag 18:45 tot 20:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Deze yogalessen zijn gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingsoefeningen. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met yoga voor basiskracht en balans! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 37
Tijd: 18:45 - 20:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.041.003
Docent: Ineke Bellemakers
Startdatum: 29-08-2022
Einddatum: 26-06-2023
Prijs: € 305,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2022 | Maandag 20:15 tot 21:30 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Deze yogalessen zijn gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingsoefeningen. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met yoga voor basiskracht en balans! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 37
Tijd: 20:15 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.041.004
Docent: Ineke Bellemakers
Startdatum: 29-08-2022
Einddatum: 26-06-2023
Prijs: € 305,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

MBVO - Fit & Vitaal 65+ De Quakel

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 31-08-2022 | Woensdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 223.050.401
Docent: Henny van Kouwen
Startdatum: 31-08-2022
Einddatum: 31-05-2023
Prijs: € 175,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga BB

Locatie: Villa Randwijck, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2022 | Donderdag 18:45 tot 20:00 uur

Locatie: Villa Randwijck, Amstelveen

Yoga bb (basiskracht&balans) is een rustige vorm van yoga gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met bb yoga! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat. www.bbyoga.nl

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 16
Tijd: 18:45 - 20:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 806.041.004
Docent: Ineke Bellemakers
Startdatum: 01-09-2022
Einddatum: 22-12-2022
Prijs: € 132,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga BB

Locatie: Villa Randwijck, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2022 | Donderdag 20:15 tot 21:30 uur

Locatie: Villa Randwijck, Amstelveen

Yoga bb (basiskracht&balans) is een rustige vorm van yoga gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met bb yoga! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat. www.bbyoga.nl

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 37
Tijd: 20:15 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 806.041.005
Docent: Ineke Bellemakers
Startdatum: 01-09-2022
Einddatum: 29-06-2023
Prijs: € 305,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken 1

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 02-09-2022 | Vrijdag 09:00 tot 10:00 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 232.050.401
Docent: Mieke Regelink
Startdatum: 02-09-2022
Einddatum: 23-06-2023
Prijs: € 170,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Baken 2

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 02-09-2022 | Vrijdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 232.050.402
Docent: Mieke Regelink
Startdatum: 02-09-2022
Einddatum: 23-06-2023
Prijs: € 170,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Amstelveens Kamerorkest

Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 02-09-2022 | Vrijdag 10:30 tot 12:30 uur

Locatie: Pluspunt, Amstelveen

www.ask-orkest.nl Het orkest bestaat uit ongeveer 30 leden en staat onder leiding van de jonge en enthousiaste dirigent Yvonne de Winter. Het zijn allen amateurmusici, die in veel gevallen in het verleden een instrument hebben leren spelen en nu weer tijd hebben voor "hun oude liefde". Aan het samen musiceren, iedere vrijdagochtend, beleven de leden veel plezier. Ook treden we enkele malen per jaar op voor publiek.

Dag: Vrijdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 10:30 - 12:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 200.050.403
Docent: Yvonne de Winter
Startdatum: 02-09-2022
Einddatum: 16-06-2023
Prijs: € 241,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer