Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, Meer Bewegen voor Ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans. Alle cursussen worden uitgevoerd volgens de geldende coronamaatregelen.

Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op evt. materiaalkosten).

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

U kunt de cursuskrant uit augustus 2021/2022 hier downloaden. Inschrijven voor een cursus kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

Docenten gezocht

Wij zijn op zoek naar enkele nieuwe docenten. U vindt de vacatures hier.   

Zoeken in cursusaanbod

Blij(f) Fit 65+ Middelpunt

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 01-09-2021 | Woensdag 09:15 tot 10:15 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 09:15 - 10:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 236.050.402
Docent: Andrea Snel-Fens
Startdatum: 01-09-2021
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 134,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Internationaal dansen 65+ -jong programma

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 15-09-2021 | Woensdag 09:30 tot 11:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

In deze cursus maakt u kennis met verschillende dansstijlen. Een mooie Israëlische dans is totaal anders dan een Amerikaanse mixer, anders dan een Roemeense stampdans of een virtuoze Russische dans. Ook de populaire country line dance vindt u in de internationale dans terug. Internationale dans is bovendien leuk, gezellig, afwisselend en ontspannend. U bent in beweging, u verbetert uw conditie, u ontmoet mensen, u maakt kennis met andere culturen. Aan Internationaal dansen kunt u ook deelnemen als u alleen bent.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 33
Tijd: 09:30 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.050.417
Docent: Peter Zaal
Startdatum: 15-09-2021
Einddatum: 15-06-2022
Prijs: € 189,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga op de stoel 65+

Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 12-01-2022 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Dignahof, Amstelveen

De les bestaat uit milde fysieke beweging, ademoefeningen, meditatie en diepe ontspanning. Yoga maakt de spieren sterk, de gewrichten soepel en de geest tot rust. Juist als uw lichaam meer beperkingen kent dan vroeger, helpt de yoga les om te ontdekken wat u wel kunt. Yoga draagt bij aan uw levensvreugde!

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 20
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 208.151.406
Docent: Claire Steinmetz
Startdatum: 12-01-2022
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 76,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Aerofit 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 12-01-2022 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Verbeter uw conditie en lenigheid met Aerofit. Dit zijn lessen die beginnen met een conditie-gedeelte waarbij er verschillende low impact aerobics-bewegingen worden gedaan. Low impact betekent 'zonder springen'. Het tweede deel van de les bestaat uit spierversterkende-, stretch-, en houdingsoefeningen. De docente gebruikt ook oefeningen uit disciplines als yoga en Pilates. Verantwoord bewegen staat voorop in deze lessen! Sporten is goed voor lichaam en geest én voor het sociale contact. Schrijf dus snel in, het is nooit te laat om (weer) te beginnen met sport.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 19
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 802.150.800
Docent: Ellen van Tilburg
Startdatum: 12-01-2022
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 72,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2021 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 802.050.804
Docent: Nel Oosterhuis
Startdatum: 01-09-2021
Einddatum: 06-07-2022
Prijs: € 137,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL; ER IS NOG WEL PLAATS IN ANDERE WIJKCENTRA ZOALS MOC, KASTANJELAAN. ALLEMAN, VOOR MEER INFORMATIE 020-5430441

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 37
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.805
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 13-07-2022
Prijs: € 141,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ - De Quakel

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 37
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 223.050.401
Docent: Henny van Kouwen
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 22-06-2022
Prijs: € 141,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 08-09-2021 | Woensdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Pluspunt, Amstelveen

LET OP;DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 200.050.405
Docent: Nel van den Hoed-Sunnotel
Startdatum: 08-09-2021
Einddatum: 13-07-2022
Prijs: € 137,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ Hornmeer

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 08-09-2021 | Woensdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 33
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 233.050.401
Docent: Henny Aafjes
Startdatum: 08-09-2021
Einddatum: 15-06-2022
Prijs: € 126,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bewust Bewegen 65+ Middelpunt

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 01-09-2021 | Woensdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Door Bewuster Bewegen leer ik je graag jouw eigen lichaam en gewoonten te herkennen en veranderen waardoor je de balans terug kunt vinden en lichamelijke klachten kunnen verminderen, verdwijnen of je er beter mee om kunt gaan.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 236.050.405
Docent: Andrea Snel-Fens
Startdatum: 01-09-2021
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 134,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer