Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, Meer Bewegen voor Ouderen, yoga, tekenen en schilderen en andere creatieve cursussen, kinderdans - voor elk wat wils.
Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op eventuele materiaalkosten).
Aanbod cursussen in Amstelveen: Voor het aanbod cursussen en activiteiten wordt jaarlijks een speciale krant verspreid. U kunt de cursuskrant- en activiteitenkrant 2022/2023 hier downloaden.
Onderstaand vindt u het cursusaanbod. U kunt selecteren op verschillende manieren. Door bij een cursus op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven. Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:
cursus@participe.nu 020 5 430 441
(telefonisch bereikbaar dinsdag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur)
Locatie: De Meent, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2022 | maandag 18:45 tot 20:00 uur
Deze yogalessen zijn gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingsoefeningen. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met yoga voor basiskracht en balans! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 18:45 - 20:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 812.041.003 |
Docent | Ineke Bellemakers |
Startdatum | 29-08-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 305,50 |
Locatie: De Meent, Amstelveen | Startdatum: 29-08-2022 | maandag 20:15 tot 21:30 uur
Deze yogalessen zijn gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingsoefeningen. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met yoga voor basiskracht en balans! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 20:15 - 21:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 812.041.004 |
Docent | Ineke Bellemakers |
Startdatum | 29-08-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 305,50 |
Locatie: De Quakel, Uithoorn | Startdatum: 31-08-2022 | woensdag 10:00 tot 11:00 uur
MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Dag: | woensdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 223.050.401 |
Docent | Henny van Kouwen, Anja Ulkeman |
Startdatum | 31-08-2022 |
Einddatum | 31-05-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Villa Randwijck, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2022 | donderdag 20:15 tot 21:30 uur
Dag: | donderdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 20:15 - 21:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 806.041.005 |
Docent | Ineke Bellemakers |
Startdatum | 01-09-2022 |
Einddatum | 29-06-2023 |
Prijs: | € 305,50 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 02-09-2022 | vrijdag 09:00 tot 10:00 uur
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 09:00 - 10:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.401 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 02-09-2022 |
Einddatum | 23-06-2023 |
Prijs: | € 170,00 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 02-09-2022 | vrijdag 10:00 tot 11:00 uur
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.402 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 02-09-2022 |
Einddatum | 23-06-2023 |
Prijs: | € 170,00 |
Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 02-09-2022 | vrijdag 10:30 tot 12:30 uur
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 10:30 - 12:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 200.050.403 |
Docent | Yvonne de Winter |
Startdatum | 02-09-2022 |
Einddatum | 16-06-2023 |
Prijs: | € 241,50 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 02-09-2022 | vrijdag 11:00 tot 12:00 uur
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 11:00 - 12:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.403 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 02-09-2022 |
Einddatum | 23-06-2023 |
Prijs: | € 170,00 |
Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 09:30 tot 10:30 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 208.050.402 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 10-07-2023 |
Prijs: | € 184,50 |
Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 10:30 tot 11:30 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 208.050.403 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 10-07-2023 |
Prijs: | € 184,50 |
Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 10:30 tot 11:30 uur
LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 802.050.805 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 11:30 tot 12:30 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 11:30 - 12:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 208.050.404 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 10-07-2023 |
Prijs: | € 184,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 11:45 tot 12:45 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 11:45 - 12:45u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.407 |
Docent | Henny Aafjes |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 12-06-2023 |
Prijs: | € 165,50 |
Locatie: Proosdijhal, Aalsmeer | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 12:15 tot 13:15 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 12:15 - 13:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 237.050.401 |
Docent | Carla van Nieuwkerk |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 12-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Kastanjelaan, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.401 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.412 |
Docent | Henny Aafjes |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 12-06-2023 |
Prijs: | € 165,50 |
Locatie: Wimbledon, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 13:15 tot 14:15 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 13:15 - 14:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 204.050.401 |
Docent | Nel van den Hoed-Sunnotel |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Proosdijhal, Aalsmeer | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 13:15 tot 14:15 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 13:15 - 14:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 237.050.402 |
Docent | Carla van Nieuwkerk |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 12-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Kastanjelaan, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 14:00 tot 15:00 uur
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 14:00 - 15:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.402 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |
Locatie: Middenhof, Amstelveen | Startdatum: 05-09-2022 | maandag 14:15 tot 15:15 uur
Dag: | maandag |
Aantal lessen | |
Tijd: | 14:15 - 15:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 207.050.401 |
Docent | Veerle de Robles |
Startdatum | 05-09-2022 |
Einddatum | 26-06-2023 |
Prijs: | € 175,00 |