Participe Amstelland biedt verschillende cursussen aan in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn. Van schilderen, Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO), yoga, tekenen, kinderyoga tot valpreventie en meer, Voor ieder wat wils. Hieronder vindt u het complete cursusaanbod. Klik bij een cursus op 'Lees meer' voor meer gegevens en om in te schrijven.
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur
Locatie: Kastanjelaan, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2023 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.401 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 04-09-2023 |
Einddatum | 24-06-2024 |
Prijs: | € 187,00 |
Locatie: Kastanjelaan, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2023 | maandag 14:00 tot 15:00 uur
LET OP!! Deze cursus heeft het maximale aantal deelnemers bereikt. Indien u inschrijft op deze cursus, dan komt u op de wachtlijst. Er is nog wel plek op de cursus om 13.00 uur.
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Tijd: | 14:00 - 15:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.402 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 04-09-2023 |
Einddatum | 24-06-2024 |
Prijs: | € 187,00 |
Voor meer informatie over cursussen en bij vragen kunt u contact opnemen met Karin de Ruiter en Wilma van Klaveren van het cursusbureau.
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur
Voor het aanbod cursussen en activiteiten wordt jaarlijks in Amstelveen een speciale krant verspreid. De cursuskrant- en activiteitenkrant 2023/2024 kunt u hier downloaden.
Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op eventuele materiaalkosten). Vrijwilligers van Participe krijgen 25% korting.