Participe Amstelland biedt verschillende cursussen aan in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn. Van schilderen, Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO), yoga, tekenen, kinderyoga tot valpreventie en meer, Voor ieder wat wils. Hieronder vindt u het complete cursusaanbod. Klik bij een cursus op 'Lees meer' voor meer gegevens en om in te schrijven.
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 02-09-2024 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIE U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN. Er is nog wel plek op de MBvO-cursus op donderdagochtend om 09.30 of 10.30 uur in de Bilderdijkhof. Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.412 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 02-09-2024 |
Einddatum | 30-06-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2024 | donderdag 09:30 tot 10:30 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | donderdag |
Aantal lessen | 41 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
8 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.402 |
Docent | Steven van Leeuwaarde |
Startdatum | 05-09-2024 |
Einddatum | 03-07-2025 |
Prijs: | € 221,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2024 | donderdag 10:30 tot 11:30 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | donderdag |
Aantal lessen | 41 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.403 |
Docent | Steven van Leeuwaarde |
Startdatum | 05-09-2024 |
Einddatum | 03-07-2025 |
Prijs: | € 221,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 06-09-2024 | vrijdag 09:30 tot 10:30 uur
LET OP! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN, ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN.
Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie, maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 38 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.414 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 06-09-2024 |
Einddatum | 04-07-2025 |
Prijs: | € 205,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 01-09-2025 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
VOL! BIJ INSCHRIJVING WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST. Er is nog wel plek op de MBvO-cursus op donderdagochtend om 09.30 of 10.30 uur in de Bilderdijkhof. Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.412 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 01-09-2025 |
Einddatum | 22-06-2026 |
Prijs: | € 208,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 04-09-2025 | donderdag 09:30 tot 10:30 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | donderdag |
Aantal lessen | 40 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
8 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.402 |
Docent | Steven van Leeuwaarde |
Startdatum | 04-09-2025 |
Einddatum | 25-06-2026 |
Prijs: | € 230,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 04-09-2025 | donderdag 10:30 tot 11:30 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | donderdag |
Aantal lessen | 40 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.403 |
Docent | Steven van Leeuwaarde |
Startdatum | 04-09-2025 |
Einddatum | 25-06-2026 |
Prijs: | € 230,50 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2025 | vrijdag 09:30 tot 10:30 uur
VOL! BIJ INSCHRIJVING WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.
Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie, maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 38 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.414 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 05-09-2025 |
Einddatum | 26-06-2026 |
Prijs: | € 220,00 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 05-09-2025 | vrijdag 10:00 tot 12:00 uur
Vind je het zonde om je oude spijkerbroek weg te gooien en lijkt het je leuk om creatief met je handen en duurzaam bezig te zijn, geef je dan op voor deze cursus.
In een kleine groep gaan we in 4 lessen van je oude spijkerbroeken een nieuw item maken, dit kan een tas, een vlaggenlijn of een kussenhoes zijn.
Zo maken wij de afvalberg iets kleiner en leren we iets nieuws.
Zelf meenemen: Naaimachine, schaar, garen, meetlint, spelden, knopen, min 4 spijkerbroeken, oude overhemden.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 4 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
6 |
Tijd: | 10:00 - 12:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.417 |
Docent | Shirley Elward |
Startdatum | 05-09-2025 |
Einddatum | 26-09-2025 |
Prijs: | € 80,01 |
Locatie: De Quakel, Uithoorn | Startdatum: 10-09-2025 | woensdag 10:00 tot 11:00 uur
MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Adres | Kerklaan 16, Uithoorn |
Dag: | woensdag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
9 |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 223.050.401 |
Docent | Cindy Tieken |
Startdatum | 10-09-2025 |
Einddatum | 03-06-2026 |
Prijs: | € 208,50 |
Locatie: Ponderosa, Uithoorn | Startdatum: 10-09-2025 | woensdag 11:15 tot 12:15 uur
MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Adres | Plesmanlaan 27, Uithoorn |
Dag: | woensdag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
4 |
Tijd: | 11:15 - 12:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 221.050.401 |
Docent | Cindy Tieken |
Startdatum | 10-09-2025 |
Einddatum | 03-06-2026 |
Prijs: | € 208,50 |
Voor meer informatie over cursussen en bij vragen kunt u contact opnemen met Karin de Ruiter en Wilma van Klaveren.
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur
Voor het aanbod cursussen en activiteiten wordt jaarlijks in Amstelveen een speciale krant verspreid. De cursuskrant- en activiteitenkrant 2024/2025 kunt u hier downloaden.
Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op eventuele materiaalkosten). Vrijwilligers van Participe krijgen 25% korting.