VOL! BIJ INSCHRIJVING WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST. Er is nog wel plek op de MBvO-cursus op donderdagochtend om 09.30 of 10.30 uur in de Bilderdijkhof. Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

VOL! BIJ INSCHRIJVING WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie, maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.

MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

MBvO zijn bewegingsactiviteiten voor senioren. Deze zijn gericht op kracht, lenigheid, coördinatie en balans. We werken met verschillend materiaal waarbij we ook de vaardigheid trainen. Hiernaast wordt de bevordering van zelfstandigheid en zelfredzaamheid nagestreefd. Beweegplezier en sociaal contact zijn daarbij erg belangrijk. De inhoud van de lessen wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de deelnemers. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?