Cursussen

 

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, Meer Bewegen voor Ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans. Alle cursussen worden uitgevoerd volgens de dan geldende coronamaatregelen.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Ook de nieuwe cursussen die na de vakantie starten zijn hier al te vinden. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

De Cursuskrant met de nieuwe cursussen wordt als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad aan het eind van de zomervakantie verspreid. Deze zal het ook te downloaden zijn. Om een idee te krijgen is de Cursuskrant 2020/2021 nog hier te downloaden. Inschrijven voor een cursus kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

 

 

 

Zoeken in cursusaanbod

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.804
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 28-06-2022
Prijs: € 149,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 40
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 805.050.804
Docent: Daniëlle Holst
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 05-07-2022
Prijs: € 162,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 50+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

BodyFit is een combinatie van aerobic, pilates, stretching en bewust bewegen. Het programma is afwisselend omdat met muziek, met materialen en met verschillende technieken gewerkt wordt. In de cursus BodyFit wordt aandacht besteed aan houding, coördinatie, lenigheid, kracht en ontspanning. Het tempo van deze lessen is gemiddeld en er wordt klassikaal uitleg gegeven. Deze cursus is speciaal voor 50+. Een goede manier dus om de conditie weer op te bouwen of te behouden

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.813
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 28-06-2022
Prijs: € 249,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 11:15 tot 12:15 uur

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 40
Tijd: 11:15 - 12:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 805.050.805
Docent: Daniëlle Holst
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 05-07-2022
Prijs: € 162,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Pilates only men 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 11:45 tot 12:45 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Buikspieren, rekken en balans heren Deze les is voor heren die op een rustige manier willen werken aan meer soepelheid en sterke buikspieren. De bewegingen worden voornamelijk op het matje uitgevoerd en het principe van Joseph Pilates toegepast. Wel wordt verwacht dat je op de knieën kan tijdens de oefeningen. De docent Manuela maakt gebruik van diverse materialen zoals dynaband, bal enzovoort zodat de lessen afwisselend zijn.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 16
Tijd: 11:45 - 12:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.807
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 21-12-2021
Prijs: € 61,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.805
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 145,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ - De Quakel

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 223.050.401
Docent: Henny van Kouwen
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 25-05-2022
Prijs: € 137,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

JazzDance 40 +

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Bewegen op jazzy muziek is een dynamische manier van dansen; een mix van veel dansstijlen met o.a. Afrikaans-Amerikaanse invloeden maar ook met elementen uit Streetdance, Hip-hop en Showdance! Deze dansstijl is misschien niet bij iedereen even bekend, maar zeer zeker het ontdekken waard! In de warming-up werken we aan danstechniek, lichaamshouding en coördinatie; allemaal nodig om een lekkere jazz-choreo te kunnen dansen. Je maakt in de les niet alleen kennis met jazzmuziek, want moderne muziek leent zich ook uitstekend voor bodyfit special

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.421
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 243,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ - Ponderosa

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 11:15 tot 12:15 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 11:15 - 12:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 221.050.401
Docent: Henny van Kouwen
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 25-05-2022
Prijs: € 137,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2021 | Woensdag 11:45 tot 12:45 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 11:45 - 12:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.806
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 25-08-2021
Einddatum: 29-06-2022
Prijs: € 145,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer