Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, Meer Bewegen voor Ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans. Alle cursussen worden uitgevoerd volgens de geldende coronamaatregelen.

Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op evt. materiaalkosten).

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

U kunt de cursuskrant uit augustus 2021 hier downloaden. Inschrijven voor een cursus kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

Docenten gezocht

Aanmeldingen van nieuwe docenten zijn altijd welkom op bovenstaand mailadres. Als we op zoek zijn naar docenten, vindt u deze vacatures hier.   

Zoeken in cursusaanbod

Schilderen & Tekenen

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 10-01-2022 | Maandag 20:00 tot 22:00 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Voor deze cursus is ervaring niet vereist, wel enthousiasme en inzet. Beginners en gevorderden zitten bij elkaar, want juist voor beginners is het leuk te zien wat het kan worden, welke materialen er zoal mogelijk zijn en hoe die worden gebruikt. Er is voor wie dat leuk vindt elke week een opdracht. Dit kan naar waarneming zijn bijvoorbeeld een stilleven maar er wordt ook gewerkt naar foto's, fantasie of abstract. Heeft u zelf een idee of onderwerp waar u begeleiding bij wilt dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Bij weinig ervaring beginnen we met wat tekenvaardigheid. In potlood verkennen we wat eenvoudige vormen, meestal geplaatst in een stilleven. Er wordt gelet op compositie (hoe zet je je onderwerp op papier zodat het goed tot z'n recht komt) donker/licht verhoudingen en natuurlijk kleur (hoe meng je die). Na wat tekenlessen bepalen we het te gebruiken materiaal. Er wordt o.a. gewerkt met aquarel, acryl, H2 oil verf, (pastel)krijt, potlood of inkt. De groepen zijn niet groter dan max 12 personen waardoor veel individuele begeleiding mogelijk is, ieder op zijn of haar eigen niveau.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 18
Tijd: 20:00 - 22:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.141.106
Docent: Janneke Stilma
Startdatum: 10-01-2022
Einddatum: 30-05-2022
Prijs: € 207,01
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga BB

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 30-08-2021 | Maandag 20:15 tot 21:30 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Yoga bb (basiskracht&balans) is een rustige vorm van yoga gericht op een beter gebruik van buik-, rug- en bekkenbodemspieren: je basiskracht. In de lessen is veel aandacht voor ademhalingstechnieken. Een goede ademhaling draagt bij aan een gevoel van ontspanning en het vinden van fysieke en geestelijke balans. Een op yoga gebaseerde levensstijl kan het veroudering-proces vertragen, zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Juist als je niet zo sportief of lenig bent, kan yoga je op weg helpen om je beter in je vel te gaan voelen. Blijf jong met bb yoga! Volwassenen van alle leeftijden welkom! Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen voor over je yogamat. www.bbyoga.nl

Dag: Maandag
Aantal lessen: 37
Tijd: 20:15 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.041.004
Docent: Ineke Bellemakers
Startdatum: 30-08-2021
Einddatum: 04-07-2022
Prijs: € 301,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

BBB

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 30-08-2021 | Maandag 20:30 tot 21:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

BBB staat voor buik, billen en benen. Op muziek werkt u vooral aan deze zones. Geen moeilijke choreografie, maar gewoon werken om je buik, billen en benen 'in shape' te krijgen. Je versterkt je spieren zodat je lichaam er steviger gaat uitzien. Wie hoopt op een strakker buikje komt er niet met buikspieroefeningen alleen. Een grondiger aanpak heeft meer effect. De cursus bevat tal van gevarieerde oefeningen die heel effectief op je lichaam werken. Je beweegt op een gezonde manier en je ontwikkelt gezondere spieren door een betere bloedsomloop en een sterker bindweefsel.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 37
Tijd: 20:30 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.803
Docent: Ellen van Tilburg
Startdatum: 30-08-2021
Einddatum: 27-06-2022
Prijs: € 236,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Spaanse Conversatie - gevorderd

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 06-09-2021 | Maandag 20:30 tot 21:45 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Wilt u Spaans leren? Bijvoorbeeld omdat u op vakantie gaat naar Spanje, of omdat u de taal voor uw werk nodig hebt? Dan bieden onze cursussen Spaans uitkomst. U leert Spaans spreken, verstaan, lezen en schrijven. Bovendien leert u meteen veel over het land en de mensen die er wonen. Deze cursus is voor gevorderd. Boek wordt in overleg met de docent aangeschaft.

Dag: Maandag
Aantal lessen: 31
Tijd: 20:30 - 21:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.519
Docent: Violeta van Dommelen-Carrillo
Startdatum: 06-09-2021
Einddatum: 30-05-2022
Prijs: € 238,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL; ER IS NOG WEL PLAATS IN ANDERE WIJKCENTRA ZOALS MOC, KASTANJELAAN. ALLEMAN, VOOR MEER INFORMATIE 020-5430441

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.804
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 28-06-2022
Prijs: € 149,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Schilderen & Tekenen

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 14-09-2021 | Dinsdag 10:00 tot 12:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Voor deze cursus is ervaring niet vereist, wel enthousiasme en inzet. Beginners en gevorderden zitten bij elkaar, want juist voor beginners is het leuk te zien wat het kan worden, welke materialen er zoal mogelijk zijn en hoe die worden gebruikt. Er is voor wie dat leuk vindt elke week een opdracht. Dit kan naar waarneming zijn bijvoorbeeld een stilleven maar er wordt ook gewerkt naar foto's, fantasie of abstract. Heeft u zelf een idee of onderwerp waar u begeleiding bij wilt dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Bij weinig ervaring beginnen we met wat tekenvaardigheid. In potlood verkennen we wat eenvoudige vormen, meestal geplaatst in een stilleven. Er wordt gelet op compositie (hoe zet je je onderwerp op papier zodat het goed tot z'n recht komt) donker/licht verhoudingen en natuurlijk kleur (hoe meng je die). Na wat tekenlessen bepalen we het te gebruiken materiaal. Er wordt o.a. gewerkt met aquarel, acryl, H2 oil verf, (pastel)krijt, potlood of inkt. De groepen zijn niet groter dan max 12 personen waardoor veel individuele begeleiding mogelijk is, ieder op zijn of haar eigen niveau.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 30
Tijd: 10:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.040.106
Docent: Janneke Stilma
Startdatum: 14-09-2021
Einddatum: 10-05-2022
Prijs: € 345,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Alleman, Amstelveen | Startdatum: 31-08-2021 | Dinsdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Alleman, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 804.050.804
Docent: Lorena Ciubotaru
Startdatum: 31-08-2021
Einddatum: 28-06-2022
Prijs: € 145,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 31-08-2021 | Dinsdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 40
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 805.050.804
Docent: Daniëlle Holst
Startdatum: 31-08-2021
Einddatum: 12-07-2022
Prijs: € 162,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Schilderen & Tekenen

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 11-01-2022 | Dinsdag 10:00 tot 12:30 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Deze cursus is bestemd voor iedereen die graag wil (leren) tekenen en schilderen. Tiekentalent is niet vereist, wel interesse. Tekenen en schilderen zijn namelijk te leren. In deze cursus leert u werken met verschillende materialen en technieken. U zult versteld staan van uw eigen prestaties!

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 16
Tijd: 10:00 - 12:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 802.151.103
Docent: Bouchaib Dihaj
Startdatum: 11-01-2022
Einddatum: 10-05-2022
Prijs: € 230,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 50+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 24-08-2021 | Dinsdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL; ALS U WILT INSCHRIJVEN DAN WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.813
Docent: Manuela Koch
Startdatum: 24-08-2021
Einddatum: 28-06-2022
Prijs: € 249,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer