Cursussen

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, meer bewegen voor ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven. Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

De Cursuskrant is in juni 2019 als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad verspreid. U kunt hem hier downloaden.

 

 

 

Zoeken in cursusaanbod

Zangkoor `t Open Hof

Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2019 | Dinsdag 13:00 tot 15:00 uur

Locatie: Pluspunt, Amstelveen

Na 37 jaar is Het Open Hof Koor, een tot voor kort gemengd koor van 50-plussers, nieuwe wegen ingeslagen en als vrouwenkoor verdergegaan. Net als het gemengd Open Hof Koor berust de leiding van het vrouwenkoor bij dirigent Frank Hameleers. Het koor repeteert op de dinsdagmiddagen in het Pluspunt. Het Open Hof Koor is een laagdrempelig koor. Dat wil zeggen dat u niet van bladmuziek hoeft te kunnen lezen en er ook geen zangtechnische eisen aan u gesteld worden. Het enige dat moet is dat u 50 jaar of ouder bent. Het gaat om het plezier in het zingen en om met elkaar te proberen er iets moois van te maken. Belangstellenden voor het koor zijn van harte welkom om te komen kijken, te luisteren en eventueel mee te doen! Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Channah van Straaten 020-6640243

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 13:00 - 15:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 200.050.407
Startdatum: 03-09-2019
Einddatum: 07-07-2020
Prijs: € 244,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Line Dance 65+

Locatie: M.O.C., Amstelveen | Startdatum: 21-01-2020 | Dinsdag 14:45 tot 15:45 uur

Locatie: M.O.C., Amstelveen

Line Dance werd rond 1983 in Nederland geintroduceerd en, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z'n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen Bij Line Dance heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Het is ook goed voor je lichaam, je gebruikt veel spieren en het houdt je jong en fris. Kom een keer vrijblijvend meedoen!

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 22
Tijd: 14:45 - 15:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 206.150.407
Startdatum: 21-01-2020
Einddatum: 23-06-2020
Prijs: € 80,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Blij(f) Fit 65+ Middelpunt

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 09:15 tot 10:15 uur

Locatie: Aalsmeer, Aalsmeer

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 09:15 - 10:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 236.050.402
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 03-06-2020
Prijs: € 139,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 203.050.404
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 17-06-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ - de Kwakel

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 28-08-2019 | Woensdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 223.050.401
Startdatum: 28-08-2019
Einddatum: 20-05-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga 65+

Locatie: Alleman, Amstelveen | Startdatum: 11-09-2019 | Woensdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Alleman, Amstelveen

Yoga brengt uw lichamelijk en geestelijke conditie op peil, waardoor er een verbetering optreedt van uw soepelheid, evenwicht en concentratie. Door het aannemen van bepaalde lichaamshoudingen, train je ieder deel van je lichaam. Je wordt fitter, sterker, leniger, slanker, kortom: gezonder. Verder leer je spanning en ontspanning in je lichaam duidelijk van elkaar onderscheiden. Zo kun je beide bewust beheersen. Daarnaast concentreert yoga zich op ademhalingstechnieken en meditatie waardoor je tot rust komt. De basis van deze yoga cursus is hatha yoga, maar daarnaast is er aandacht voor onderdelen uit andere yogastijlen. Graag gemakkelijke kleding aandoen en een badlaken meenemen. Deze cursus is speciaal geschikt voor 65+.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 34
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 804.051.000
Startdatum: 11-09-2019
Einddatum: 24-06-2020
Prijs: € 124,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+ - Ponderosa

Locatie: Uithoorn, Uithoorn | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 11:15 tot 12:15 uur

Locatie: Uithoorn, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 11:15 - 12:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 221.050.401
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 20-05-2020
Prijs: € 131,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Line Dance 65+

Locatie: Middenhof, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 19:15 tot 20:15 uur

Locatie: Middenhof, Amstelveen

Line Dance werd rond 1983 in Nederland geintroduceerd en, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z'n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen Bij Line Dance heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Het is ook goed voor je lichaam, je gebruikt veel spieren en het houdt je jong en fris. Kom een keer vrijblijvend meedoen!

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 37
Tijd: 19:15 - 20:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 207.050.404
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 27-05-2020
Prijs: € 135,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Conditietraining - dames 65+

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 04-09-2019 | Woensdag 19:30 tot 20:30 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. En een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken. Wilt u ook (weer) wat aan uw conditie doen? Doe dan mee met onze trainingen. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie (uithoudingsvermogen), maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod. Af en toe maken we gebruik van klein materiaal zoals ballen, stokken, touwtjes en haltertjes.

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 38
Tijd: 19:30 - 20:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.050.807
Startdatum: 04-09-2019
Einddatum: 24-06-2020
Prijs: € 139,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Keramiek en Boetseren

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 15-01-2020 | Woensdag 19:30 tot 21:30 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Tijdens deze cursus leert u onder vakkundige leiding te boetseren met verschille nde soorten klei. U leert meerdere technieken en na het boetseren worden de werkstukken geglazuurd

Dag: Woensdag
Aantal lessen: 12
Tijd: 19:30 - 21:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 802.140.309
Startdatum: 15-01-2020
Einddatum: 01-04-2020
Prijs: € 167,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer