Minder kans op vallen en meer zelfvertrouwen met de cursus In Balans

Dit jaar start er weer een nieuwe cursusreeksen van de cursus ‘In Balans’ in Amstelveen en er is nog plek! Deelname is kosteloos.

Veel mensen ervaren bij het instabieler worden de angst om te vallen en te bewegen. Dit kan komen door eerdere valpartij(en) of juist door het gevoel van instabieler zijn.  Bent u (ook) bang om te vallen of heeft u ‘ervaring’ met vallen? Merkt u bij dagelijkse bezigheden dat u regelmatig uw balans dreigt te verliezen? Of heeft u moeite met opstaan vanuit uw stoel of bed? Voor veel mensen zijn dit herkenbare situaties. De kans op vallen wordt kleiner met de gratis ‘In Balans’ cursus. Doe mee!

Met eenvoudige oefeningen die u tijdens de In Balans cursus leert, wordt u sterker én verbetert u uw evenwicht. Het zorgt voor meer zelfvertrouwen en beter bewegen. De cursus ‘In Balans’  is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen, die merken dat bewegen moeilijker wordt.

'In Balans' is ontwikkeld op basis van kennis uit wetenschappelijk onderzoek naar effectieve valpreventie. Onderzoek toont aan dat u na het volgen van de cursus ‘In Balans’ u 61% minder kans heeft om te vallen en dat valangst met 37% afneemt. (Bron veiligheid.nl)

De cursus duurt 13 weken. Er is twee keer per week een les.
 

Meer informatie