Line Dance werd rond 1983 in Nederland geintroduceerd en, de naam zegt het al, is dansen in lijn of op rij. Alle dansers maken gelijktijdig dezelfde bewegingen. Je danst alleen, maar toch met z'n allen, en er is geen leeftijd aan verbonden. Iedereen kan het doen Bij Line Dance heb je geen partner nodig zoals bij het stijldansen. Het is ook goed voor je lichaam, je gebruikt veel spieren en het houdt je jong en fris. Kom een keer vrijblijvend meedoen! Enige ervaring met Line Dance is vereist.

Bewegen op verschillende soorten muziek: o.a. Mars, Keltische, Franse en Nederlandse muziek. Met behulp van ballonnen, gewichten, kegels, stokken en kussentjes. Gevarieerde lessen waarmee wij het lichaam sterk en soepel verkrijgen met een vleugje ritme en gezelligheid. Daarna nog even bijpraten met een kopje koffie.

Dansmix 60+ is een dansles waarin veel verschillende dans- en muziekstijlen voorbij komen. Het is een les die makkelijk te volgen is, een goede basis conditietraining biedt en vooral heel veel plezier in bewegen stimuleert. De les begint met een stevige opwarming en van daaruit word je begeleid bij oefeningen die je sterker maken en vertrouwen geven. We sluiten af met een fijne stretch en cool-down. Wil je wekelijks een uur lekker bewegen op muziek en ben je op zoek naar een les die ervoor zorgt dat je samen met anderen plezier beleeft en bovendien je eigen conditie verbetert? Meld je dan aan voor Dansmix 60+. Een gratis proefles is mogelijk.

Deze cursus wordt georganiseerd in samenwerking met Dance Connects, www.danceconnects.nl

LET OP; DEZE GROEP ZIT VOL, INDIEN U INSCHRIJFT ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN. Er is wel plek op de cursus in De Bolder op dinsdagochtend. Deze cursus is bestemd voor iedereen die graag wil (leren) tekenen en schilderen. Tekentalent is niet vereist, wel interesse. Tekenen en schilderen zijn namelijk te leren. In deze cursus leert u werken met verschillende materialen en technieken. U zult versteld staan van uw eigen prestaties!

Middels een iPad heeft u soepel toegang tot de (digitale) wereld en zijn ook contacten beter te onderhouden. IPad training is bedoeld voor ouderen die:

• nog geen ervaring met tablet of smartphone hebben

• en dat willen uitproberen

• beter met hun iPad willen werken

• meer uit iPad (of iPhone) willen halen.

Bij deze cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

Bediening van de iPad en instellen van een Wi-Fi netwerk

Interessante en/of leuke informatie zoeken en vinden op het internet

Mail ontvangen en versturen van en naar familie en bekenden

Het maken van een adresboek

Foto’s maken en bekijken

Leuke en nuttige apps op je iPad zetten

Boeken, kranten en tijdschriften lezen

Familie en kennissen zien en horen via het internet

In de cursus proberen we vooral in te spelen op de interesses en de behoeften van de deelnemers.

Huren van iPad is mogelijk voor € 30,00 + € 15,00 administratie kosten. Daarna kunt u de iPad eventueel overnemen.