Participe Amstelland biedt verschillende cursussen aan in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn. Van schilderen, Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO), yoga, tekenen, kinderyoga tot valpreventie en meer, Voor ieder wat wils. Hieronder vindt u het complete cursusaanbod. Klik bij een cursus op 'Lees meer' voor meer gegevens en om in te schrijven.
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar dinsdag t/m donderdag van 9:00-12:00 uur
Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 10:30 tot 11:30 uur
LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Bij deze les worden oefeningen op een matje op de grond uitgevoerd.
Adres | Groenhof 140, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 802.050.805 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 26-08-2024 |
Einddatum | 14-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: Kastanjehof, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 13:00 tot 14:00 uur
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Adres | Kastanjelaan 21, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.401 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 26-08-2024 |
Einddatum | 14-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: Kastanjehof, Amstelveen | Startdatum: 26-08-2024 | maandag 14:00 tot 15:00 uur
Om een goede conditie te verkrijgen, te behouden en te verbeteren is het noodzakelijk, ook op hogere leeftijd, om regelmatig te bewegen. Tijdens de lessen werken we aan het verbeteren van het uithoudingsvermogen, waardoor dagelijkse bezigheden gemakkelijker kunnen worden uitgevoerd. De oefeningen zijn vooral gericht op verhogen van de bewegingsmogelijkheid (mobiliteit) in de gewrichten en verbeteren van de spierkracht. Iedereen kan de oefeningen op eigen niveau uitvoeren. We gebruiken hierbij ook hulpmiddelen/materiaal zoals ballen, elastieken, stokken en gewichten. Ook worden oefeningen op de stoel uitgevoerd. De les wordt regelmatig afgesloten met een spelvorm. Ook de lachspieren komen regelmatig aan bod.
Adres | Kastanjelaan 21, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
1 |
Tijd: | 14:00 - 15:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 205.050.402 |
Docent | Nel Oosterhuis |
Startdatum | 26-08-2024 |
Einddatum | 14-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 09:00 tot 10:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Adres | Sportlaan 84, Aalsmeer |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 09:00 - 10:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.401 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 30-08-2024 |
Einddatum | 04-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 10:00 tot 11:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Adres | Sportlaan 84, Aalsmeer |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.402 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 30-08-2024 |
Einddatum | 04-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: t Baken, Aalsmeer | Startdatum: 30-08-2024 | vrijdag 11:00 tot 12:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?
Adres | Sportlaan 84, Aalsmeer |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 36 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 11:00 - 12:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 232.050.403 |
Docent | Mieke Regelink |
Startdatum | 30-08-2024 |
Einddatum | 04-07-2025 |
Prijs: | € 194,50 |
Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 10:00 tot 11:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.
Adres | Rembrandtweg 428, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 43 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 805.050.804 |
Docent | Milton Comvalius |
Startdatum | 03-09-2024 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 243,00 |
Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 11:00 tot 12:00 uur
LET OP! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U WILT INSCHRIJVEN, ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN. Er is nog wel plek op één van de andere lesuren. Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie
Adres | Rembrandtweg 428, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 43 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 11:00 - 12:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 805.050.805 |
Docent | Milton Comvalius |
Startdatum | 03-09-2024 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 243,00 |
Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 12:00 tot 13:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen (ook grondoefeningen) waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie
Adres | Rembrandtweg 428, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 43 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
1 |
Tijd: | 12:00 - 13:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 805.050.806 |
Docent | Milton Comvalius |
Startdatum | 03-09-2024 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 243,00 |
Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 13:00 tot 14:00 uur
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
DEZE CURSUS HEEFT EEN PITTIGE WORK-OUT. ER WORDT HARD GEWERKT AAN SPIERKRACHT VAN DE BENEN EN DE BALANS.
Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie
Adres | Rembrandtweg 428, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 43 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 13:00 - 14:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 805.050.807 |
Docent | Milton Comvalius |
Startdatum | 03-09-2024 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 243,00 |
Locatie: Nieuw Vredeveld, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2024 | dinsdag 14:00 tot 15:00 uur
LET OP!! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS BEREIKT. INDIEN U INSCHRIJFT, WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST. Er is nog wel plek op één van de andere lesuren in Nieuw-Vredeveld.
Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.
Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee? De cursusprijs is inclusief koffie.
Adres | Rembrandtweg 428, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 43 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 14:00 - 15:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 805.050.808 |
Docent | Milton Comvalius |
Startdatum | 03-09-2024 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 243,00 |
Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 06-09-2024 | vrijdag 09:30 tot 10:30 uur
LET OP! DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U WILT INSCHRIJVEN, ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN.
Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN. Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie, maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.
Adres | Bilderdijkhof 1, Uithoorn |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 38 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 220.050.414 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 06-09-2024 |
Einddatum | 04-07-2025 |
Prijs: | € 205,50 |
Locatie: MOC, Amstelveen | Startdatum: 06-01-2025 | maandag 10:00 tot 11:00 uur
Bewegen op verschillende soorten muziek: o.a. Mars, Keltische, Franse en Nederlandse muziek. Met behulp van ballonnen, gewichten, kegels, stokken en kussentjes. Gevarieerde lessen waarmee wij het lichaam sterk en soepel verkrijgen met een vleugje ritme en gezelligheid. Daarna nog even bijpraten met een kopje koffie.
Adres | Lindenlaan 75, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 21 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 10:00 - 11:00u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 206.150.405 |
Docent | Graciela Letz |
Startdatum | 06-01-2025 |
Einddatum | 07-07-2025 |
Prijs: | € 113,50 |
Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 06-01-2025 | maandag 13:15 tot 14:15 uur
Deze Chinese gezondheidsgymnastiek bestaat uit eeuwenoude oosterse oefeningen. De vloeiende en langzame bewegingen zijn bedoeld om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Chi Kung bevordert uw gezondheid, het is zeer geschikt bij het tegengaan van (ouderdoms)ongemakken als stijve spieren, futloosheid, slechte doorbloeding en kortademigheid. Het werkt zelfs bij het tegengaan van vergeetachtigheid. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat u zich fitter voelt als u de geleerde oefeningen dagelijks 10 minuten uitvoert.
Adres | Groenhof 140, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 24 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
7 |
Tijd: | 13:15 - 14:15u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 802.150.806 |
Docent | Maarten Beets |
Startdatum | 06-01-2025 |
Einddatum | 07-07-2025 |
Prijs: | € 130,00 |
Locatie: De Bolder, Amstelveen | Startdatum: 08-01-2025 | woensdag 09:30 tot 10:30 uur
LET OP; DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIE U WILT INSCHRIJVEN ZULLEN WIJ U OP DE WACHTLIJST PLAATSEN Verbeter uw conditie en lenigheid met Aerofit. Dit zijn lessen die beginnen met een conditie-gedeelte waarbij er verschillende low impact aerobics-bewegingen worden gedaan. Low impact betekent 'zonder springen'. Het tweede deel van de les bestaat uit spierversterkende-, stretch-, en houdingsoefeningen. De docente gebruikt ook oefeningen uit disciplines als yoga en Pilates. Verantwoord bewegen staat voorop in deze lessen! Sporten is goed voor lichaam en geest én voor het sociale contact. Schrijf dus snel in, het is nooit te laat om (weer) te beginnen met sport.
Adres | Groenhof 140, Amstelveen |
Dag: | woensdag |
Aantal lessen | 23 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 09:30 - 10:30u |
Herhaling: | Elke week |
Cursuscode | 802.150.800 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 08-01-2025 |
Einddatum | 09-07-2025 |
Prijs: | € 124,50 |
Locatie: BijKlaasje, Amstelveen | Startdatum: 14-04-2025 | maandag 15:00 tot 16:00 uur
LET OP, DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMAAL AANTAL DEELNEMERS BEREIKT. INDIEN U INSCHRIJFT ZULT OP DE WACHTLIJST GEPLAATST WORDEN. Er is nog wel plek op andere locaties. Voor meer informatie kunt u bellen met Participe Amstelland Cursussen 020 - 5430 441.
Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus "In Balans". Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat hun evenwicht afneemt of die meer moeite hebben met buiten lopen. De cursus is ook geschikt voor mensen die bezorgd zijn om te vallen of degene die echt al eens gevallen zijn.
- Heeft u het idee dat u moeite heeft met buiten lopen op een ongelijke ondergrond?
- Merkt u dat u vaker (bijna) uw evenwicht verliest?
- Staat u minder makkelijk op uit een stoel zonder leuningen?
- Bent u langzaam minder gaan bewegen omdat u onzeker ter been bent?
Dan is de cursus ‘In Balans’ een goede keuze voor u! Loopt u moeilijk zonder rollator of kunt u zonder steun niet 10 minuten blijven staan is de cursus In balans niet geschikt voor u. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide trainer.
Let op! Instromen is niet mogelijk. Het is belangrijk dat u bij alle lessen aanwezig bent. Daardoor verbetert uw evenwicht en kracht.
De cursus wordt tweemaal per week gegeven op maandag van 15.00-16.00 uur en vrijdag van 14.00-15.00 uur. De start- en eindbijeenkomst duren twee uur. De startbijeenkomst op maandag 14 april is van 15.00-17.00 uur en de eindbijeenkomst op vrijdag 11 juli is van 14.00-16.00 uur. Deelname is gratis!
Adres | Klaasje Zevensterstraat 209, Amstelveen |
Dag: | maandag |
Aantal lessen | 20 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 15:00 - 16:00u |
Herhaling: | Twee-wekelijks |
Cursuscode | 813.250.807 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 14-04-2025 |
Einddatum | 11-07-2025 |
Prijs: | € 0,00 |
Locatie: Middenhof, Amstelveen | Startdatum: 15-04-2025 | dinsdag 13:30 tot 14:30 uur
VOL! BIJ INSCHRIJVING WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST!
Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus "In Balans". Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat hun evenwicht afneemt of die meer moeite hebben met buiten lopen. De cursus is ook geschikt voor mensen die bezorgd zijn om te vallen of degene die echt al eens gevallen zijn.
- Heeft u het idee dat u moeite heeft met buiten lopen op een ongelijke ondergrond?
- Merkt u dat u vaker (bijna) uw evenwicht verliest?
- Staat u minder makkelijk op uit een stoel zonder leuningen?
- Bent u langzaam minder gaan bewegen omdat u onzeker ter been bent?
Dan is de cursus ‘In Balans’ een goede keuze voor u! Loopt u moeilijk zonder rollator of kunt u zonder steun niet 10 minuten blijven staan is de cursus In balans niet geschikt voor u. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide trainer.
Let op! Instromen is niet mogelijk. Het is belangrijk dat u bij alle lessen aanwezig bent. Daardoor verbetert uw evenwicht en kracht.
De cursusdagen zijn op dinsdag en donderdag van 13.30-14.30 uur (met uitzondering van donderdag 17 april. De bijeenkomsten is dan van 15.00-16.00 uur).
De start- en eindbijeenkomst duren twee uur. De startbijeenkomst is op dinsdag 15 april van 15.00-17.00 uur en de eindbijeenkomst op donderdag 10 juli van 13.30-15.30 uur.
Adres | Doctor Willem Dreesweg 155, Amstelveen |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 21 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
0 |
Tijd: | 13:30 - 14:30u |
Herhaling: | Twee-wekelijks |
Cursuscode | 207.250.403 |
Docent | Lorena Ciubotaru |
Startdatum | 15-04-2025 |
Einddatum | 10-07-2025 |
Prijs: | € 0,00 |
Locatie: Middelpunt, Aalsmeer | Startdatum: 07-05-2025 | woensdag 13:30 tot 14:30 uur
Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus "In Balans". Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat hun evenwicht afneemt of die meer moeite hebben met buiten lopen. De cursus is ook geschikt voor mensen die bezorgd zijn om te vallen of degene die echt al eens gevallen zijn.
- Heeft u het idee dat u moeite heeft met buiten lopen op een ongelijke ondergrond?
- Merkt u dat u vaker (bijna) uw evenwicht verliest?
- Staat u minder makkelijk op uit een stoel zonder leuningen?
- Bent u langzaam minder gaan bewegen omdat u onzeker ter been bent?
Dan is de cursus ‘In Balans’ een goede keuze voor u! Loopt u moeilijk zonder rollator of kunt u zonder steun niet 10 minuten blijven staan is de cursus In balans niet geschikt voor u. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide trainer.
Let op! Instromen is niet mogelijk. Het is belangrijk dat u bij alle lessen aanwezig bent. Daardoor verbetert uw evenwicht en kracht.
De cursus wordt tweemaal per week gegeven op woensdagh van 13.30-14.30 uur en op vrijdag van 10.00-11.00 uur.
Adres | Wilhelminastraat 55, Aalsmeer |
Dag: | woensdag |
Aantal lessen | 22 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
12 |
Tijd: | 13:30 - 14:30u |
Herhaling: | Wekelijks |
Cursuscode | 236.050.406 |
Docent | Cindy Tieken |
Startdatum | 07-05-2025 |
Einddatum | 18-07-2025 |
Prijs: | € 0,00 |
Locatie: Dignahof, Amstelveen | Startdatum: 09-05-2025 | vrijdag 10:30 tot 11:30 uur
Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus "In Balans". Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat hun evenwicht afneemt of die meer moeite hebben met buiten lopen. De cursus is ook geschikt voor mensen die bezorgd zijn om te vallen of degene die echt al eens gevallen zijn.
- Heeft u het idee dat u moeite heeft met buiten lopen op een ongelijke ondergrond?
- Merkt u dat u vaker (bijna) uw evenwicht verliest?
- Staat u minder makkelijk op uit een stoel zonder leuningen?
- Bent u langzaam minder gaan bewegen omdat u onzeker ter been bent?
Dan is de cursus ‘In Balans’ een goede keuze voor u! Loopt u moeilijk zonder rollator of kunt u zonder steun niet 10 minuten blijven staan is de cursus In balans niet geschikt voor u. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide trainer.
Let op! Later instromen is niet mogelijk. Het is belangrijk dat u bij alle lessen aanwezig bent. Daardoor verbetert uw evenwicht en kracht.
De cursusdagen zijn op maandag van 14.30-15.30 uur én vrijdag van 10.30-11.30 uur. De startbijeenkomst is op vrijdag 9 mei en de tweede bijeenkomst op maandag 12 mei duurt 2 uur van 13.30-15.30 uur. De eindbijeenkomst is op vrijdag 25 juli van 10.30-12.30 uur.
Adres | Dignahoeve 174, Amstelveen |
Dag: | vrijdag |
Aantal lessen | 22 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
6 |
Tijd: | 10:30 - 11:30u |
Herhaling: | Twee-wekelijks |
Cursuscode | 208.050.407 |
Docent | Sanne Strik |
Startdatum | 09-05-2025 |
Einddatum | 25-07-2025 |
Prijs: | € 0,00 |
Locatie: Parochiehuis, Aalsmeer | Startdatum: 13-05-2025 | dinsdag 13:30 tot 14:30 uur
Wilt u steviger op uw benen staan en beter in balans blijven? Doe dan mee met de cursus "In Balans". Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat hun evenwicht afneemt of die meer moeite hebben met buiten lopen. De cursus is ook geschikt voor mensen die bezorgd zijn om te vallen of degene die echt al eens gevallen zijn.
- Heeft u het idee dat u moeite heeft met buiten lopen op een ongelijke ondergrond?
- Merkt u dat u vaker (bijna) uw evenwicht verliest?
- Staat u minder makkelijk op uit een stoel zonder leuningen?
- Bent u langzaam minder gaan bewegen omdat u onzeker ter been bent?
Dan is de cursus ‘In Balans’ een goede keuze voor u! Loopt u moeilijk zonder rollator of kunt u zonder steun niet 10 minuten blijven staan is de cursus In balans niet geschikt voor u. De cursus wordt gegeven door een speciaal opgeleide trainer.
Let op! Instromen is niet mogelijk. Het is belangrijk dat u bij alle lessen aanwezig bent. Daardoor verbetert uw evenwicht en kracht.
De cursus wordt tweemaal per week gegeven op dinsdag van 13.30-14.30 uur en op donderdag van 11.15-12.15.
Adres | Gerberastraat 6, Aalsmeer |
Dag: | dinsdag |
Aantal lessen | 22 |
Aantal nog beschikbare plaatsen (ter indicatie) |
3 |
Tijd: | 13:30 - 14:30u |
Herhaling: | Wekelijks |
Cursuscode | 235.050.405 |
Docent | Sanne Strik |
Startdatum | 13-05-2025 |
Einddatum | 29-07-2025 |
Prijs: | € 0,00 |
Voor meer informatie over cursussen en bij vragen kunt u contact opnemen met:
cursus@participe.nu 020 5 430 441
Telefonisch bereikbaar maandag t/m vrijdag van 9:30-13:30 uur
Voor het aanbod cursussen en activiteiten wordt jaarlijks in Amstelveen een speciale krant verspreid. De cursuskrant- en activiteitenkrant 2024/2025 kunt u hier downloaden.
Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op eventuele materiaalkosten). Vrijwilligers van Participe krijgen 25% korting.