Training Assertiviteit
Wil je “nee” leren zeggen, eigen grenzen opzoeken, wensen leren uiten in contact met anderen, effectief communiceren en actief keuzes maken over je eigen leven? Dan is de training Assertiviteit iets voor jou!
De training is voor mannen en vrouwen die zich in sociale situaties onzeker voelen en moeite hebben voor zichzelf op te komen. Deze situaties kunnen zich zowel privé als op het werk voordoen.
In de training wordt informatie gegeven over vaardigheden die je assertiviteit bevorderen. We werken met praktische tips en oefeningen die je vaardigheden verbeteren en nieuw gedrag mogelijk maken. Je leert in de groep van ervaringen van andere deelnemers en je hebt steun aan elkaar.
Werkwijze
In de training wordt gewerkt aan meer grip krijgen op je leven door middel van:
- Inzicht krijgen in je functioneren; wat voel ik, wat wil ik?
- Leren voor jezelf opkomen, grenzen aangeven,
- Vergroten van je weerbaarheid,
- Oefenen van zelfwaardering,
- Het geven en ontvangen van complimenten,
- Observeren, interpreteren,
- Redelijk denken,
- Bewust worden van je geschiedenis,
- Feedback geven en reageren op kritiek,
- Boosheid uiten en reageren op boosheid.
Praktische informatie
Aanmelding kan via onderstaand formulier of contactgegevens. Na aanmelding wordt u uitgenodigd voor een kennismakingsgesprek in de groep. Uw verwachtingen worden besproken en er wordt meer verteld over onze werkwijze.
De training bestaat uit 8 tot 10 bijeenkomsten. De bijeenkomsten duren ca. 2 uur. Er zijn maximaal 12 deelnemers. U wordt begeleid door ervaren maatschappelijk werkers.
In de gemeente Uithoorn start de eerstvolgende training op woensdag 1 oktober 2025. De bijeenkomsten zijn van 19.00-21.00 uur in De Kuyper, Kuyperlaan 50 in Uithoorn.
De startdata voor de komende trainingen in Aalsmeer en in Amstelveen volgen. Houd deze pagina in de gaten of meld je vast aan, dan houden we je op de hoogte.
Aan de training zijn geen kosten verbonden.
Informatie en aanmelding
Je kunt gebruik maken van onderstaand formulier, of neem telefonisch of per mail contact op.
Informatie en/of aanmelding Aalsmeer:
0297 326670 team.aalsmeer@participe.nu
Informatie en/of aanmelding Amstelveen:
020 5430430 team.amstelveen@participe.nu
Informatie en/of aanmelding Ouder Amstel:
020 6907695 team.ouder-amstel@participe.nu
Informatie en/of aanmelding Uithoorn:
0297 303044 info@uithoornvoorelkaar.nu