Milton Comvalius - Cursus  Functioneel Bewegen voor ouderen

Ik verzorg Functioneel bewegen voor ouderen. Ja, “functioneel” bewegen, omdat, in mijn visie, wij allemaal teveel zitten en te weinig bewegen. Het gevolg daarvan is dat bepaalde handelingen steeds stijver worden uitgevoerd, waardoor de angst om bijvoorbeeld te vallen steeds verder toeneemt. Dat heeft vervolgens zijn weerslag op het zelfvertrouwen. Eén van mijn speerpunten is daarom het terugwinnen van het zelfvertrouwen. Dit bewerkstellig ik door mijn cursisten oefeningen en bewegingen te laten uitvoeren waar ze in het dagelijks leven ook echt iets aan hebben. Denk bijvoorbeeld aan een work-out die elke keer anders is en die ruimte biedt voor een babbel en een lach. Wat ik vooral belangrijk vind, is dat cursisten volhouden maar ook plezier aan de trainingen beleven. Ik krijg regelmatig feedback van mijn cursisten. Ze geven onder andere aan elke keer het effect van de training te voelen en dat ze mijn adviezen ten aanzien van lichaamshouding in het dagelijks leven toepassen. Kortom, ze kijken altijd uit naar de volgende les!