Training Ontspanning in Zicht

We zijn druk met het managen van gezin, werk, vrienden en activiteiten. Veel mensen ervaren dagelijks stress en hebben het gevoel dat ze worden geleefd. Wil je ook meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen of wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven, omdat je leeft bij de waan van de dag?

De training Ontspanning in Zicht van Participe Amstelland geeft je inzichten en biedt houvast. Benieuwd hoe? Kom dan naar deze training!

Vind weer balans in je leven
Meer balans in je leven is essentieel voor je vitaliteit, maar balans vinden in je leven is vaak een hele kunst. Want, we moeten én willen heel veel. De kans dat je jezelf voorbij holt met stress en spanning als gevolg, is groot.

Ontdek dat balans in je leven bijdraagt aan meer geluk, een betere gezondheid en meer energie. Allemaal aspecten die zorgen dat je lekkerder in je vel zit en beter in staat bent om te doen wat je wilt.

Deze training is geschikt voor mensen met stress en spanningsklachten en wordt gegeven door ervaren professionals. Er zijn geen kosten aan verbonden.

"Wij helpen je de regie over je leven terug te krijgen."

Praktische informatie

Amstelveen 

De training biedt in Amstelveen een terugkerend programma: iedere week wordt een van de vier thema's behandeld: Opsporen van spanning, Piekeren, Energiecirkel en Sociaal Atoom. In Amstelveen kun je iedere week 'instappen'; de vier onderwerpen komen vanzelf aan bod. De training is elke donderdag van 9:30-11:30 uur (Dr. Willem Dreesweg 2).

Let op: er zijn geen bijeenkomsten op 20 oktober en 17 november 2022.

Je hoeft je voor de training in Amstelveen niet vooraf aan te melden. Kom gewoon langs! Wil je meer informatie over de training Onstpanning in Zicht in Amstelveen, neem dan contact op met:

020-5430440 of team.amstelveen@participe.nu

Of vul het formulier onderaan deze pagina in.

Aalsmeer

In Aalsmeer is het een reeks van vijf wekelijkse bijeenkomsten die elke kwartaal gegeven wordt. De bijeenkomsten worden afgesloten met een ontspanningsoefening en de laatste bijeenkomst met een korte wandeloefening (in samenwerking met PACA).

De training is op vrijdag van 9:30-11:30 uur, startend op 3 juni, 2 september en 18 november 2022. De locatie is Hadleystraat 55 in Aalsmeer.  

Je kunt je te allen tijde opgeven als je interesse hebt. We nemen dan contact met je op. Wilt u meer informatie of zich aanmelden voor de training in Aalsmeer, neem dan contact op met:

0297-326670 (op werkdagen tussen 8:30-12:30 uur)

of via team.aalsmeer@participe.nu

U kunt ook langskomen op het spreekuur op maandagen van 8.30 tot 9.30 uur op de Hadleystraat 55, 1431 SL Aalsmeer.

Meer informatie en aanmelding

Captcha