Training Ontspanning in Zicht Aalsmeer

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven?

In samenwerking met YogAletta geeft Participe Amstelland in maart de training Ontspanning in Zicht. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals.

In de training worden 4 thema' s behandeld:
* Omgaan met Stress - voor meer ontspanning
* Piekeren - voor meer rust in je hoofd
* Energiebalans - voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
* Sociaal netwerk - voor meer inzicht in je sociale netwerk

In het laatste half uur van elke bijeenkomst worden ontspanningsoefeningen gegeven door een yogadocent van YogAletta.

 

"Training Ontspanning in Zicht - voor de juiste balans in je leven!"

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven? In juni geeft Participe Amstelland in Aalsmeer de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’.

De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. In de training worden 4 thema' s behandeld:

Omgaan met Stress - voor meer ontspanning
Piekeren - voor meer rust in je hoofd
Energiebalans - voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
Sociaal netwerk - voor meer inzicht in je sociale netwerk

De training bestaat uit 4 bijeenkomsten en vindt plaats op vrijdag 19 en 26 juni en 3 en 10 juli en is van 9:30-11:30 uur in Aalsmeer (Buurthuis Hornmeer, Dreef 1 1431 WC, Aalsmeer).

De training is gratis! Aanmelden is nu verplicht i.v.m. Corona maatregels (aantal bezoekers in de ruimte). Uiteraard houden wij ons aan de maatregelen van het RIVM (1,5 m afstand, bij binnenkomst checkvragen, desinfecteren van handen, etc.).

Je kunt je aanmelden voor de training Ontspanning in Zicht bij Participe Amstelland via:

0297- 326670 of team.aalsmeer@participe.nu