Training Ontspanning in Zicht Aalsmeer

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven?

In samenwerking met YogAletta geeft Participe Amstelland in maart de training Ontspanning in Zicht. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals.

In de training worden 4 thema' s behandeld:
* Omgaan met Stress - voor meer ontspanning
* Piekeren - voor meer rust in je hoofd
* Energiebalans - voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
* Sociaal netwerk - voor meer inzicht in je sociale netwerk

In het laatste half uur van elke bijeenkomst worden ontspanningsoefeningen gegeven door een yogadocent van YogAletta.

 

"Training Ontspanning in Zicht - voor de juiste balans in je leven!"

De training start vrijdag 6 maart en is van 9:30-11:30 uur in Aalsmeer (Hadleystraat 55). Het is een reeks van vier wekeljkse bijeenkomsten.  

De training is gratis! Je kunt je aanmelden (is niet verplicht) voor de training Ontspanning in Zicht bij Participe Amstelland via 0297- 326670 of team.aalsmeer@participe.nu