Start training 'Ontspanning in Zicht' in Amstelveen

Het is nu een tijd die veel zorgen met zich mee brengt. Veel mensen ervaren extra stress. Heb je veel op je bordje liggen of wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven en wil je anders leren omgaan met stress? De gratis training ‘Ontspanning in Zicht’ van Participe Amstelland geeft inzichten en biedt houvast.

Balans vinden in je leven is vaak een hele kunst. Ontdek dat balans ervoor zorgt dat je wat lekkerder in je vel zit en beter in staat bent om om te gaan met de situatie van nu.

De training wordt gegeven door maatschappelijk werker Aksana van Maanen en bestaat uit vier wekelijkse sessies. De training biedt in Amstelveen een terugkerend programma: iedere week wordt een van de vier thema's behandeld: Opsporen van spanning, Piekeren, Energiecirkel en Sociaal Atoom. In Amstelveen kunt u iedere week 'instappen'; de vier onderwerpen komen vanzelf aan bod. (In Aalsmeer is het een reeks van vier wekelijkse bijeenkomsten die elke kwartaal gegeven wordt.)

Praktische informatie

Aan de training zijn geen kosten verbonden. Aanmelden voor de training is noodzakelijk: vanwege de coronamaatregelen kunnen we nu maar een beperkt aantal deelnemers een plaats bieden.

Waar & wanneer
Vanaf 17 februari 2021: elke woensdag van 9:30-11:30 uur in Amstelveen (kantoor Participe Amstelland, dr. Willem Dreesweg 2). Je kan op ieder gewenst moment starten, het is een doorlopend programma.

Wilt u zich opgeven voor de training of wilt u meer informatie over Ontspanning in Zicht, vul dan onderstaand formulier in of neem contact op met:

team.amstelveen@participe.nu of 020-5430440