Start training Ontspanning in Zicht in Aalsmeer

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven? In juni geeft Participe Amstelland de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’.

Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. In de training worden 5 thema's behandeld:

  • Omgaan met Stress - voor meer ontspanning
  • Piekeren - voor meer rust in je hoofd
  • Energiebalans - voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
  • Sociaal netwerk - voor meer inzicht in je sociale netwerk
  • Voeding en Beweging – voor een gezonder lichaam en meer energie – Deze bijeenkomst wordt gegeven in samenwerking met PACA (psychosociale fysiotherapie) en Diëtistenpraktijk VDB.
"Ontspanning in Zicht - voor meer balans in je leven"

Aanmelden

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten op vrijdagen van 9:30-11:30 uur op 18 november, 25 november, 2 december, 9 december en 16 december in het Parochiehuis, Gerberastraat 6, 1431 LE Aalsmeer (naast Stichting Cultureel Café Bacchus)

Aan deelname aan de training zijn geen kosten verbonden! Je kunt je aanmelden voor de training Ontspanning in Zicht bij Participe Amstelland via:

0297-326670 (op werkdagen tussen 8:30-12:30 uur)

of via team.aalsmeer@participe.nu

De training wordt ook in Amstelveen gegeven. Voor meer informatie: 020-5430440 of team.amstelveen@participe.nu.