Start Ontspanning in Zicht in Aalsmeer

Wil je meer tijd en ontspanning voor jezelf? Wil je anders leren omgaan met stress? Heb je veel op je bordje liggen? Wil je minder piekeren? Ben je op zoek naar meer balans in je leven? In september geeft Participe Amstelland de gratis training ‘Ontspanning in Zicht’.

Het is geen praat- of therapiegroep, maar een praktijkgerichte training van ervaren professionals. De training geeft je inzichten en leert je bewuster te worden van je behoeften. In de training worden 5 thema' s behandeld:

  • Omgaan met Stress - voor meer ontspanning
  • Piekeren - voor meer rust in je hoofd
  • Energiebalans - voor meer balans tussen je energiegevers en energievreters
  • Sociaal netwerk - voor meer inzicht in je sociale netwerk
  • Voeding en Beweging – voor een gezonder lichaam en meer energie – Deze bijeenkomst wordt gegeven in samenwerking met PACA (psychosociale fysiotherapie) en Diëtistenpraktijk VDB.
"Ontspanning in Zicht - voor meer balans in je leven"

Aanmelden

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten en en vindt plaats op vrijdag 19 november, 25 november, 2 december, 9 december en 16 december van 9:30-11:30 uur in het Parochiehuis, Gerberastraat 6 in Aalsmeer). Er zijn nog een paar plaatsen vrij; u kunt zich ook al opgeven voor de volgende training die start in maart 2022.

Aan deelname aan de training zijn geen kosten verbonden! Je kunt je aanmelden voor de training Ontspanning in Zicht bij Participe Amstelland via:

0297-326670 (op werkdagen tussen 8:30-12:30 uur)

of via team.aalsmeer@participe.nu

Aanmelden is nu verplicht i.v.m. Corona maatregels (aantal bezoekers in de ruimte). Uiteraard houden wij ons aan de dan geldende maatregelen van het RIVM).

De training wordt ook in Amstelveen gegeven. Voor meer informatie: 020-5430440 of team.amstelveen@participe.nu.