Nieuwe gymlessen op RTVA

Het is al weer een tijdje geleden dat ouderen bewegingslessen in onze wijkcentra konden volgen. En die lessen worden meer en meer gemist. We zijn daarom blij te kunnen melden dat er weer nieuwe gymlessen op RTV Amstelveen te zien zijn. Doet u ook mee?

Ouderen hebben zo de mogelijkheid een lesje te volgen en in beweging te blijven. Dit keer zijn het niet alleen gymlessen, maar ook yoga op de stoel. Als u mee wilt doen kunt u om 10:00 uur en 11:00 uur kijken, dan starten ze zeker. Maar de filmpjes komen ook de hele dag twee keer per uur voorbij in de doorlopende berichten. RTVA zit bij Ziggo op kanaal 42.

Omdat veel oudere cursisten geen toegang tot internet hebben, zullen we ze hier actief op attent gaan maken zodat ze thuis toch in beweging kunnen blijven. Heel veel dank aan RTVA en aan onze docenten Mieke Regelink en Ellen van Tilburg die deze filmpjes mogelijk hebben gemaakt.

U vindt de oefeningen ook hieronder. Doe lekker mee!

Wilt u nog meer oefeningen doen? Klik hier voor alle filmpjes die zijn uitgezonden.

Gymlesjes van Mieke Regelink

Gymlesjes van Ellen van Tilburg