Cursussen

Participe Amstelland biedt verschillende cursussen aan in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn. Van schilderen, Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO), yoga, tekenen, kinderyoga tot valpreventie en meer, Voor ieder wat wils. Hieronder vindt u het complete cursusaanbod. Klik bij een cursus op 'Lees meer' voor meer gegevens en om in te schrijven.  

 

Meer informatie 

cursus@participe.nu 020 5 430 441 
Telefonisch bereikbaar dinsdag t/m donderdag van 9:00-12:00 uur

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden  

Handpan Drum Sound Meditatie

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 14-11-2025 | vrijdag 15:00 tot 16:00 uur

Lees meer

In deze 6-weekse meditatiereeks begeleidt Anja je met de rustgevende klanken van de handpan en andere klankinstrumenten. Elke sessie begint met een zachte tapping-oefening, gevolgd door een geleide meditatie op een specifiek thema. Dit helpt je om spanning los te laten, innerlijke helderheid te ervaren en meer thuis te komen in jezelf.

Wat kun je verwachten?
Kalmering van je zenuwstelsel
Verlichting van spanning en mentale ruis
Verdiepte verbinding met je intuïtie en lichaam
Momenten van stilte, klank en verzachting
Een veilige bedding in een kleine vrouwengroep

Voor vrouwen die willen vertragen, verzachten en een laag dieper willen zakken in zichzelf.
Je hebt geen meditatie-ervaring nodig — enkel de wens om aanwezig te zijn bij wat in jou leeft.

Sessie 1 – Aankomen & Intentie
Land in je lichaam, kom tot rust en zet een liefdevolle intentie voor deze innerlijke reis.
Sessie 2 – Loslaten
Laat spanning, oude patronen en mentale ruis van je afglijden — maak ruimte.
Sessie 3 – Verbinden
Herinner hoe het voelt om écht in contact te zijn met jezelf en met anderen.
Sessie 4 – Transformatie
Laat oude lagen smelten en ontwaak je innerlijke kracht.
Sessie 5 – Integratie & Dankbaarheid
Veranker je ervaringen en belichaam dankbaarheid als kompas in je dagelijks leven.
Sessie 6 – Manifestatie & Vertrouwen
Zet jouw innerlijke groei om in vertrouwen, richting en zachte daadkracht.

Klankinstrumenten die worden gebruikt zijn:
Handpan, rainmaker, ocean drum en bel — intuïtief afgestemd op de energie van elke sessie

Zelf meebrengen: een matje, deken en eventueel een kussen.

 

 

Adres Bilderdijkhof 1, Uithoorn
Dag: vrijdag
Aantal lessen 6
Aantal nog beschikbare
plaatsen (ter indicatie)

4
Tijd: 15:00 - 16:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode 220.040.416
Docent Anja van Wezel
Startdatum 14-11-2025
Einddatum 19-12-2025
Prijs: € 74,50
 

Zoeken in cursussen

Meer informatie 

Voor meer informatie over cursussen en bij vragen kunt u contact opnemen met: Afdeling Cursussen

cursus@participe.nu 020 5 430 441 
 

Telefonisch bereikbaar dinsdag t/m donderdag van 9:00-12:00 uur

Heeft u een Amstelveenpas of een Aalsmeerpas? Dan krijgt u 50% korting op de cursusprijs (alleen niet op eventuele materiaalkosten). Vrijwilligers van Participe krijgen 25% korting. 

Onze locaties