Cursussen

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, meer bewegen voor ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans. Alle cursussen worden uitgevoerd volgens de dan geldende coronamaatregelen.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

De Cursuskrant met de nieuwe cursussen is op 12 augustus 2020 als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad verspreid. De krant is ook hier te downloaden. Inschrijven kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

COVID 19 

Voor de cursussen houden wij rekening met een maximaal aantal inschrijvingen per cursus om voldoende afstand tussen de deelnemers te waarborgen. Wij volgen hierbij de richtlijnen van RIVM en GGD. Dit alles voor de veiligheid en gezondheid van onze cursisten en medewerkers! Voor meer informatie neemt u contact op met de sociaal beheerder van het wijkcentrum. Wij willen u vragen om ook de voorgeschreven afstand aan te houden en te bewaken. Zo kunnen u en uw medecursisten veilig genieten van de cursus.

 

 

Zoeken in cursusaanbod

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2020 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP; DEZE GROEP IS VOL indien u inschrijft plaatsen wij u op de wachtlijst en nemen contact op met u zodra er plaats is. er is nog wel plaats beschikbaar op woensdag

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.804
Startdatum: 25-08-2020
Einddatum: 29-06-2021
Prijs: € 144,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2020 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.050.804
Startdatum: 01-09-2020
Einddatum: 15-06-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Pilates 65+

Locatie: M.O.C., Amstelveen | Startdatum: 15-09-2020 | Dinsdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: M.O.C., Amstelveen

Pilates is een bewegingsmethode die voor bijna iedereen geschikt is .De oefeningen zijn er op gericht de spieren te rekken en te versterken, de gewrichten los te maken en spanning weg te nemen. Wanneer u regelmatig met de oefeningen aan de slag gaat, zult u ontdekken dat u rechter zit en loopt en soepeler beweegt. Pilates bevordert uw conditie en is zeer geschikt bij revalideren. Pilates is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 30
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 206.050.408
Startdatum: 15-09-2020
Einddatum: 18-05-2021
Prijs: € 111,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Alleman, Amstelveen | Startdatum: 08-09-2020 | Dinsdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Alleman, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 804.050.804
Startdatum: 08-09-2020
Einddatum: 22-06-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Schilderen & Tekenen

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 15-09-2020 | Dinsdag 10:00 tot 12:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Voor deze cursus is ervaring niet vereist, wel enthousiasme en inzet. Beginners en gevorderden zitten bij elkaar, want juist voor beginners is het leuk te zien wat het kan worden, welke materialen er zoal mogelijk zijn en hoe die worden gebruikt. Er is voor wie dat leuk vindt elke week een opdracht. Dit kan naar waarneming zijn bijvoorbeeld een stilleven maar er wordt ook gewerkt naar foto's, fantasie of abstract. Heeft u zelf een idee of onderwerp waar u begeleiding bij wilt dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Bij weinig ervaring beginnen we met wat tekenvaardigheid. In potlood verkennen we wat eenvoudige vormen, meestal geplaatst in een stilleven. Er wordt gelet op compositie (hoe zet je je onderwerp op papier zodat het goed tot z'n recht komt) donker/licht verhoudingen en natuurlijk kleur (hoe meng je die). Na wat tekenlessen bepalen we het te gebruiken materiaal. Er wordt o.a. gewerkt met aquarel, acryl, H2 oil verf, (pastel)krijt, potlood of inkt. De groepen zijn niet groter dan max 12 personen waardoor veel individuele begeleiding mogelijk is, ieder op zijn of haar eigen niveau.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 31
Tijd: 10:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.040.106
Startdatum: 15-09-2020
Einddatum: 25-05-2021
Prijs: € 356,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 50+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2020 | Dinsdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP: DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIAMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT.INDIEN U WILT INSCHRIJVEN, WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 39
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.040.813
Startdatum: 25-08-2020
Einddatum: 29-06-2021
Prijs: € 242,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 01-09-2020 | Dinsdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Doet u gemakkelijk zittende kleding en schoenen aan en neemt u een badlaken mee?

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.050.805
Startdatum: 01-09-2020
Einddatum: 15-06-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Alleman, Amstelveen | Startdatum: 08-09-2020 | Dinsdag 11:00 tot 12:00 uur

Locatie: Alleman, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 804.050.805
Startdatum: 08-09-2020
Einddatum: 22-06-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Pilates 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 15-09-2020 | Dinsdag 11:00 tot 12:00 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Pilates is een bewegingsmethode die voor bijna iedereen geschikt is .De oefeningen zijn er op gericht de spieren te rekken en te versterken, de gewrichten los te maken en spanning weg te nemen. Wanneer u regelmatig met de oefeningen aan de slag gaat, zult u ontdekken dat u rechter zit en loopt en soepeler beweegt. Pilates bevordert uw conditie en is zeer geschikt bij revalideren. Pilates is geschikt voor iedereen die zijn lichaam in vorm wil krijgen en houden.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 30
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 203.050.801
Startdatum: 15-09-2020
Einddatum: 18-05-2021
Prijs: € 111,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Pilates only men 65+

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 25-08-2020 | Dinsdag 11:45 tot 12:45 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

Buikspieren, rekken en balans heren Deze les is voor heren die op een rustige manier willen werken aan meer soepelheid en sterke buikspieren. De bewegingen worden voornamelijk op het matje uitgevoerd en het principe van Joseph Pilates toegepast. Wel wordt verwacht dat je op de knieën kan tijdens de oefeningen. De docent Manuela maakt gebruik van diverse materialen zoals dynaband, bal enzovoort zodat de lessen afwisselend zijn.

Dag: Dinsdag
Aantal lessen: 15
Tijd: 11:45 - 12:45u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.050.807
Startdatum: 25-08-2020
Einddatum: 08-12-2020
Prijs: € 55,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer