Cursussen

Helaas kunnen er door de coronamaatregelen geen cursussen plaatsvinden. 


Mist u de beweegcursussen?
U vindt hier enkele oefeningen die u kunt doen tot we weer cursussen mogen geven. Veel plezier!

Participe Amstelland organiseert op diverse locaties in Amstelveen, Aalsmeer en Uithoorn cursussen, zoals schilderen en tekenen, meer bewegen voor ouderen, yoga, pilates, bodyfit en kinderdans. Alle cursussen worden uitgevoerd volgens de dan geldende coronamaatregelen.

Onderstaand vindt u het cursusaanbod. Door op 'meer info' te klikken, krijgt u meer gegevens te zien en kunt u zich inschrijven.

De Cursuskrant met de nieuwe cursussen is als bijlage van het Amstelveens Nieuwsblad verspreid. De krant is ook hier te downloaden. Inschrijven kan hieronder. 

Voor meer informatie over cursussen kunt u contact opnemen:

cursus@participe.nu

020 5 430 441 020 5 430 442

Inschrijvings- en betalingsvoorwaarden 

 

 

 

Zoeken in cursusaanbod

Conditietraining Heren 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2020 | Donderdag 09:00 tot 10:00 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. En een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken. Wilt u ook (weer) wat aan uw conditie doen? Doe dan mee met onze trainingen. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie (uithoudingsvermogen), maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 203.050.401
Docent: Nel Oosterhuis
Startdatum: 03-09-2020
Einddatum: 27-05-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 03-09-2020 | Donderdag 09:00 tot 10:00 uur

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn

LET OP: DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. INDIEN U TOCH INSCHRIJFT, WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 41
Tijd: 09:00 - 10:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 220.050.402
Docent: Andrea Snel-Fens
Startdatum: 03-09-2020
Einddatum: 01-07-2021
Prijs: € 151,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 65+

Locatie: Pandora, Amstelveen | Startdatum: 01-10-2020 | Donderdag 09:30 tot 10:30 uur

Locatie: Pandora, Amstelveen

Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. En een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken. Wilt u ook (weer) wat aan uw conditie doen? Doe dan mee met onze trainingen. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie (uithoudingsvermogen), maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 34
Tijd: 09:30 - 10:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 809.050.801
Docent: Lorena Ciubotaru
Startdatum: 01-10-2020
Einddatum: 01-07-2021
Prijs: € 126,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn | Startdatum: 03-09-2020 | Donderdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Bilderdijkhof, Uithoorn

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In deze cursus doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 41
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 220.050.403
Docent: Andrea Snel-Fens
Startdatum: 03-09-2020
Einddatum: 01-07-2021
Prijs: € 151,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Schilderen & Tekenen

Locatie: Meent, Amstelveen | Startdatum: 17-09-2020 | Donderdag 10:00 tot 12:00 uur

Locatie: Meent, Amstelveen

Voor deze cursus is ervaring niet vereist, wel enthousiasme en inzet. Beginners en gevorderden zitten bij elkaar, want juist voor beginners is het leuk te zien wat het kan worden, welke materialen er zoal mogelijk zijn en hoe die worden gebruikt. Er is voor wie dat leuk vindt elke week een opdracht. Dit kan naar waarneming zijn bijvoorbeeld een stilleven maar er wordt ook gewerkt naar foto's, fantasie of abstract. Heeft u zelf een idee of onderwerp waar u begeleiding bij wilt dan is dat natuurlijk ook mogelijk. Bij weinig ervaring beginnen we met wat tekenvaardigheid. In potlood verkennen we wat eenvoudige vormen, meestal geplaatst in een stilleven. Er wordt gelet op compositie (hoe zet je je onderwerp op papier zodat het goed tot z'n recht komt) donker/licht verhoudingen en natuurlijk kleur (hoe meng je die). Na wat tekenlessen bepalen we het te gebruiken materiaal. Er wordt o.a. gewerkt met aquarel, acryl, H2 oil verf, (pastel)krijt, potlood of inkt. De groepen zijn niet groter dan max 12 personen waardoor veel individuele begeleiding mogelijk is, ieder op zijn of haar eigen niveau.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 26
Tijd: 10:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 812.040.102
Docent: Janneke Stilma
Startdatum: 17-09-2020
Einddatum: 20-05-2021
Prijs: € 345,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2020 | Donderdag 10:00 tot 11:00 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

LET OP: DEZE CURSUS HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INMSCHRIJVINGEN BEREIKT, INDIEN U TOCH INSCHRIJFT WORDT U OP DE WACHTLIJST GEPLAATST.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 10:00 - 11:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 203.050.402
Docent: Nel Oosterhuis
Startdatum: 03-09-2020
Einddatum: 08-07-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Zumba Gold 65+

Locatie: Pluspunt, Amstelveen | Startdatum: 24-09-2020 | Donderdag 10:15 tot 11:15 uur

Locatie: Pluspunt, Amstelveen

Deze cursus is een Zumba variant met een lager tempo en dus uitermate geschikt voor beginnende sporters en senioren! Zumba Gold is de ideale les om op een leuke manier af te vallen en de conditie te verbeteren. Het doel van iedere Zumba Gold les is om op een swingende manier zoveel mogelijk calorieën te verbranden

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 31
Tijd: 10:15 - 11:15u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 200.050.402
Docent: Marjan Bakker
Startdatum: 24-09-2020
Einddatum: 03-06-2021
Prijs: € 114,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Yoga

Locatie: Westend, Amstelveen | Startdatum: 10-09-2020 | Donderdag 10:30 tot 12:00 uur

Locatie: Westend, Amstelveen

LET OP DEZE GROEP HEEFT HET MAXIMALE AANTAL INSCHRIJVINGEN BEREIKT. ER IS WEL PLAATS IN DE GROEP HIERVOOR OM 9:30 UUR, DEZE GROEP GAAT 5 NOVEMBER VAN START

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 35
Tijd: 10:30 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 810.041.009
Docent: Hilda Heidsma
Startdatum: 10-09-2020
Einddatum: 08-07-2021
Prijs: € 331,50
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Bodyfit 65+

Locatie: Pandora, Amstelveen | Startdatum: 01-10-2020 | Donderdag 10:30 tot 11:30 uur

Locatie: Pandora, Amstelveen

Het geheim van gezond ouder worden is: BEWEGEN Iedereen die regelmatig aan lichaamsbeweging doet, voelt zich niet alleen fitter, maar houdt de conditie op peil of verbetert die. En een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat u minder vatbaar bent voor verkoudheden en andere ongemakken. Wilt u ook (weer) wat aan uw conditie doen? Doe dan mee met onze trainingen. Er wordt niet alleen gewerkt aan conditie (uithoudingsvermogen), maar ook lenig makende en spierversterkende oefeningen komen aan bod.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 34
Tijd: 10:30 - 11:30u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 809.050.802
Docent: Lorena Ciubotaru
Startdatum: 01-10-2020
Einddatum: 01-07-2021
Prijs: € 126,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info

Meer Bewegen voor Ouderen 65+

Locatie: Bolder, Amstelveen | Startdatum: 03-09-2020 | Donderdag 11:00 tot 12:00 uur

Locatie: Bolder, Amstelveen

Bewegen is belangrijk zeker als u ouder wordt, het houdt u langer fit en zelfredzaam. In de cursus Meer Bewegen voor Ouderen doen we gymnastiekoefeningen waardoor botten en spieren sterker worden, de coördinatie verbetert en het heeft een gunstige invloed op diverse aandoeningen. Maar het is vooral ook leuk en gezellig, zeker als u het in groepsverband doet. Dit uur is speciaal voor de minder mobiele ouderen.

Dag: Donderdag
Aantal lessen: 36
Tijd: 11:00 - 12:00u
Herhaling: Elke week
Cursuscode: 203.050.403
Docent: Nel Oosterhuis
Startdatum: 03-09-2020
Einddatum: 08-07-2021
Prijs: € 133,00
 
Inschrijven >
Meer info Minder info
Laad meer